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ウォーキング雑感
今朝は寒かったですね。
腰痛がひどくなるのでは?と懸念していましたが、実際に歩き出すとめっちゃ調子が良い!
足が軽いんです。

これは小出監督がおっしゃる「もの足らなくなったら」という状態だと判断し、歩く時間を片道5分ずつ増やしました。
これで丁度1時間のトレーニングになります。
トレーニングを始めてもうすぐ1ヶ月になるので、足がだいぶ鍛えられたようです。
いやぁ~、気持ちよかったです。6kmウォーク。
明日も1時間歩けると良いなぁ。
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