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ウォーキング雑感
あー足重…。
昨日のオーバーワークが響いてます。
あまり無理してもアレなので、今日は流し気味に1時間歩きました。

いきなり1.5倍の時間トレーニングしたらやっぱダメですよね。
どんなに調子良くても、飛ばしすぎると必ずしっぺ返しがあるという教訓ですね。
「マラソンは我慢」だそうですから、地道が一番ってことかな。
反省反省。

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マラソンランキング > 本日の順位

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